王奶奶然而出了名的健身妙手萝莉 telegram，每天早上王人会准时外出投入广场舞，天然仍是60多岁了，但她跳得可频年青东谈主还带劲。

她穿上她那身五颜六色的通降服，甩开膀子舞得昂然，大致我方永久不会累，周围的东谈主王人忍不住投来爱戴的眼神。

这天，王奶奶正在广场上跳舞，身边的几位姐妹们也在热火朝世界跳着，倏得间，有个身边的老姐妹停驻来，拍了拍她的肩膀：

“王奶奶，传闻冬天一到，好多老年东谈主王人会咳嗽，这‘冬咳’又运行成了寰球的关爱点了。”

王奶奶歪着头，回了一句：“哦，冬天咳嗽嘛，谁没点小弊端，我也不怕，长年这样跳跳舞，身体好着呢！”

那位姐妹接着说，“可你知谈吗，冬咳不啻，肺部问题可大了，大夫然而说了，冬天要畸形注意。”

“畸形是那些空心吃东西不提防的老东谈主，肺部容易受损，好多食物空心吃会加重咳嗽的，你可得提防点，冬咳收复得慢，有些食物便是得避让。”

王奶奶一愣：“空心吃东西也有隆重，我还真没传闻过。”

“天然有啦，你经常总爱喝点冷水吃点辣的，空心喝，尤其是辣椒那些刺激性强的东西，笃定对肺不好，何况还有些食物，空心吃真得注意。”

第二天，王奶奶早早地来到了病院，心里琢磨着冬咳到底是咋回事，她坐下后，大夫看了看她的病历，问：“王奶奶，最近身体怎么样？”

王奶奶有点不好道理：“哎呀，大夫，客岁冬天咳得老锐利，本年就运行以为有点儿不得志，嗓子干干的，咳嗽得不太锐利，但也有些不得志，尤其是早上。”

大夫点了点头：“这便是典型的冬季咳嗽，忻悦干燥加上空气质地差，容易激勉呼吸谈的慢性病，再加上冬天有些东谈主容易受凉。”

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“你提防了吗，冬季咳嗽并不是那么简便的事，尤其是你这种年齿，更要注意，咳嗽有本事看似没啥大问题，但耐久下来对肺部影响是很大的。”

王奶奶叹了语气，“是啊，我亦然传闻好多老年东谈主冬天咳嗽不啻，肺部王人不好了，传闻这空心吃东西也有隆重，像我每天早上王人会空心喝杯柠檬水，传闻那样好。”

大夫一听，眉头轻轻皱了一下：“柠檬属于酸性食物，空心喝会加重胃部职责，尤其对于你这种有冬季咳嗽症状的东谈主来说，空心喝可能会刺激到呼吸谈，导致咳嗽加重。”

王奶奶骇怪谈：“哎呀，本来空心喝柠檬水不能啊，那我以后得改了。”

大夫点了点头：“没错，尤其是空心时，某些食物真得得注意，你不错尝试改为饭后喝，幸免刺激到胃和呼吸谈。”

王奶奶匆忙追问：“那除了柠檬水，还有哪些食物我得提防呢？”

大夫冉冉地说：“有四种食物，尤其在空心时要尽量幸免，这四种食物和饮料，空心吃了真对肺不好，尤其是有咳嗽症状的东谈主。”

王奶奶睁大了眼睛：“快说说，是什么食物？”

大夫启齿了：“第一种，辣椒，好多老年东谈主可爱吃辣，但辣椒的刺激性强，空心吃会径直刺激呼吸谈，加重咳嗽，辣椒天然好，但空心吃就变成了对肺的‘敌东谈主’。”

王奶奶一脸黯然，“辣椒吗，我还真可爱吃辣，那以后得少吃点了。”

大夫接着说：“第二种便是冷饮，像冰水、冰淇淋等，空心喝冰凉的东西会对喉咙和肺部形成刺激，加多咳嗽的可能性，尤其是冬天，冷空气自身就对呼吸谈不好，冷饮更不宜。”

王奶奶点了点头：“这我知谈，冬天就尽量少喝冷的东西，不外，剩下的两种是什么呢？”

大夫深吸了相接，说：“第三种是酸性较强的食物，比如酸梅、醋等，这些东西空心吃，胃酸过多，会刺激到呼吸谈，也不利于冬季咳嗽的收复。”

“另外还有终末一种，便是畸形浓重的东西，比如说那些油炸的玩意儿，你淌若空心吃的话，胃里笃定会不得志，搞不好还会让肺部的炎症变得更严重呢。”

王奶奶有些失意：“哎呀，看来我还真得改掉好多俗例我经常吃个油条，喝点酸梅汤，以为也没啥事，本来对身体不好。”

“是的，但愿您以后不错调遣饮食，少吃刺激性强的食物，保握和煦和湿润的环境，有助于收复。”

王奶奶点了点头，终于显着，冬咳并不是一件小事，好多小细节其实会影响到肺部的健康，她心里缄默记下了大夫的提倡，准备从今以后，转换我方的饮食俗例。

回到家后，王奶奶终于决定将柠檬水改为饭后喝，尽量幸免空心吃辣椒、浓重食物和冷饮。

她还在厨房里计帐了那些不符合冬季食用的食物，以至运行在饭后泡上一些养肺的草药茶，思着这样一来，冬咳能早些调治。

她也不再鄙视这些看似微不及谈的饮食问题，因为她深知，惟一从小细节上作念起，才调确凿看守好我方的肺部健康。

对于冬咳您有什么办法？宽宥驳斥区系数研究！

参考长途：

[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳如期慢性阻拦性肺疾病患者领路功能的影响及机制探讨 ，中国康复医学杂志， 2023-07-07.

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